Achtsamkeit

Zwischen Sonntagsgottesdienst und Sonnengruß faltet Marlene Rostig aus Gera mit Begeisterung Sterne. Sie findet, Achtsamkeit ist gerade im Advent wichtig. Von Elke Lier Nur ein bunter Berg blau-rot-grauer Adventssterne auf dem Tisch erinnert in Marlene Rostigs Wohnung daran, dass Advent ist. „Weihnachten beginnt bei mir erst richtig nach dem 21. Dezember, meinem Geburtstag“, sagt sie. Diesmal wird es der 50. sein und ein bisschen verzieht sie dabei das Gesicht. Mit ihrem Aussehen braucht die...

Die Schönheit des Hörens: Können wir sie heute neu wertschätzen lernen? Flüchtige Kommunikation und viel Lärm tragen die Gefahr in sich, dass wir die Achtsamkeit verlernen. Von Günter Hänsel Für die jüdische Theologie ist das Hören von wichtiger Bedeutung. Gott wendet sich dem Einzelnen und seinem Volk immer wieder zu. Jüdinnen und Juden beginnen deshalb den Tag mit den Worten: „Höre Israel!“ (5. Mose 6, Vers 4). Im Hören öffnet der Gläubige seine ganze Seele und seinen ganzen Leib für Gottes...

Den Tod ins Leben holen? Ein Achtsamkeitstrainer versucht es. Die Idee dahinter: Wer die Fragen zum eigenen Sterben geklärt hat, kann sich intensiv dem Leben widmen. Von Stefanie Walter Im Wohnzimmer von Rüdiger Standhardt steht auf einem kleinen Wandschrank eine Urne, sandfarben mit Mustern, und wer genau hinguckt, entdeckt ein Herz. Standhardt hat die Urne selbst gestaltet. «Da werde ich mal drin sein», sagt der 59-Jährige und schmunzelt. Standhardt ist Achtsamkeits-Coach in Gießen und...

Das neue Jahr beginnt für viele mit guten Vorsätzen. Ganz oben auf der Liste stehen Sport und gesunde Ernährung. Wer nicht nur abspecken will, sollte Intervallfasten. Erfunden hat es ein gläubiger Christ: der Mönchsvater Benedikt. Von Christian Feldmann Es ist immer dasselbe: Irgendwo behauptet jemand, das ultimative Rezept für Fitness, Lebenssinn oder globales Glück entdeckt zu haben, und sofort liegt alle Welt vor dem neuen Messias auf dem Bauch, stolz auf die Wunder unserer aufgeklärten...