Entspannung

Nichtstun! Der Ratschlag Martin Luthers entpuppt sich nicht nur als ausgezeichnete Option für die Sommerferien, sondern auch als wohltuende Empfehlung im Alltag. „Man dient Gott auch durch Nichtstun, ja durch keine Sache mehr als durch Nichtstun.“ Von Jeffrey Myers Diese Glaubensweisheit schrieb Martin Luther 1530 in einem Brief an Philipp Melanchthon. Also nicht nur die Bedeutung von Arbeit, sondern auch den Wert der Entspannung und der Muße hat Luther durchaus erkannt. Die Einladung des...

Vorfreude leicht gemacht: Werner Tiki Küstenmacher hat mit «Simplify your life» einen Welt-Bestseller geschrieben. Besonders zu Weihnachten gilt: Weniger ist mehr. Wie wir beim Fest der Liebe "abrüsten" können, hat der Pfarrer #%Christiane Ried erklärt. Sie geben Tipps, wie man seinen Alltag vereinfachen kann. Lassen Sie sich von Weihnachten stressen? Werner Tiki Küstenmacher: Nein, tatsächlich nicht so sehr. Bei Weihnachten habe ich viel dazugelernt, vor allem aus den Fehlern der Vorjahre....

Stille-Scouts: Sie wollen ihren Mitschülern meditative und spirituelle Angebote machen, damit diese zur Ruhe kommen können. Die Pfälzer Kirche und das Bistum Speyer bieten dafür Schülern eine besondere Fortbildung an. Von Florian Riesterer Tief einatmen, mit den Händen die Luft einsaugen», sagt Karin Kienle. 13 Schülerinnen und zwei Schüler tun es der Referentin der Evangelischen Jugend der Pfalz und Monika Schuster von der Schulabteilung des Bistums Speyer gleich: Sie strecken die Hände hoch...

Eine Menschentraube umzingelt eines der häufigsten Foto-Motive der Landesgartenschau – eine Art überdimensionalen runden Bilderrahmen, in den man sich selbst setzen oder stellen kann, dahinter der Blick auf die Elbe. Oben steht der Schriftzug „Landesgartenschau Torgau“. Von Ann-Sophie Wetzer Ein hölzernes Riesen-Bullauge, das den Touristen helfen soll, ihren Lieben zuhause schnell und ohne viel persönliches Geschnörkel die richtige Botschaft zu senden: Ich war hier. Durch den Foto-Rahmen...

Das Gute am Lockdown sei ja, dass man endlich mal zu etwas käme. Zu all den Dingen nämlich, die man sich immer schon vorgenommen hat, für die aber bisher die Zeit fehlte. Das behaupten dieser Tage nicht wenige Stimmen. Auch ich bin in den letzten Wochen zu so einigem gekommen - vorgenommen jedoch hatte ich mir all das nicht. Dazu zählen die tägliche Mittagseinheit am Herd genauso wie Symmetrieachsen zeichnen, die Fortpflanzung der Zauneidechse studieren, die Verwendung von Häufigkeitsadverbien...

Das ist Frühling, eigentlich: Die Vögel zwitschern, Blumen und Sträucher blühen, die Sonne scheint. Doch dieses Jahr ist alles anders: Wegen der Corona-Pandemie verbringen die Menschen ihre Zeit zu Hause. Christine Süß-Demuth (epd) Um Stress abzubauen, sei ein Spaziergang im Wald – zu zweit oder in Familie – sehr effektiv, bestätigt die Karlsruher Naturpädagogin Daniela Schneider: «Grün wirkt beruhigend und heilend auf uns.» Wenn man seine Aufmerksamkeit auf die sinnliche Wahrnehmung der Natur...